Alles Äußere kommt zur RUHE,
um mit geschlossenen Augen nach INNEN zu schauen…
dort, wo dein HeRZ schlägt… deine SEELE wohnt…
Weich und sanft fließt dein ATEM,
entspanne alle Muskeln, Knochen, Zellen…
FÜHLE wie deine FÜSSE fest mit Mutter ERDE verbunden sind…
und allmählich eine leuchtende ROTE Farbspirale
aus den tiefen Ebenen aufsteigt, die deine BEINE wärmt…
ROTE Energie wie das Feuer der LIEBE
wohlig sich ausbreitet,
dich ganz einhüllt in GEBORGENHEIT,
das Empfinden SICHER und gut aufgehoben zu sein.
Entspanne deine Hände, Arme,
den ganzen Körper,
Hals, Nacken, Wirbelsäule,
das Gesicht, die Stirn und deinen KOPF…
Alle Gedanken treten in den HINTERGRUND,
ziehen davon… gehen von dir…
LEICHTIGKEIT und GELASSENHEIT breiten sich nun aus
in all deinen Zellen…
deinem SEIN im HIER und JETZT…
DU bist ganz bei DIR…
im Zentrum deiner KRAFT…
alle SINNE geöffnet…
Wärme im HeRZEN… KüHLE im Kopf…
Atme nun mit dem nächsten Atemzug FRIEDEN ein…
mit der Farbe BLAU… und fühle, wie er sich in
deinem INNEREN ausbreitet…
durch alle Adern und Gefäße strömt,
deine inneren Organe durchfließt,
dein Gemüt beruhigt, dein HeRZ entspannt,
die SEELE baumeln läßt.
FRIEDEN breitet sich aus vom INNEREN
in dein UMFELD…
strömt wie ein lichtvoller FLUSS zu allen Menschen..
in alle Situationen…
in die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft…
durchdringt ZEIT und RAUM…
Atme Frieden aus… und atme Frieden ein…
alles eingetaucht in tiefem BLAU…
das BLAU der SCHÖPFUNG…
das JA zum LEBEN…
das blaue LICHT, aus dem wir kommen…
und in das wir zurückgehen…
verbunden mit dem göttlichen Funken,
deiner SEELE… dem Impuls zum LIEBEN…
hier auf dieser Erde, um GLÜCKLICH zu sein.
Atme FRIEDEN aus und atme LIEBE ein…
atme LIEBE ein und atme FRIEDEN aus…
lass beides ein- und ausströmen…
Körper, Geist und SEELE im Einklang…
verbunden mit allem, was ist, war und sein wird!
Namasté und eine zauberhafte, beglückende Woche
voller Seelenfrieden
Gabriele Mallanta
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